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Gratitud más allá del Día de Acción de Gracias – ¡Elige sabiamente!
6 Consejos para una vida más feliz y saludable… En esta época del año, nos reunimos para compartir una festividad muy importante: el Día de Acción de Gracias.
Ahora que estamos de vuelta en la oficina después de 2 años de pandemia, debemos hacer las cosas de manera diferente
Es hora de tomarse en serio la salud y el bienestar de sus asociados…
¡Cinco consejos efectivos de todos los días para una vida larga y feliz (y reconfigurar tu cerebro a largo plazo)! Toma una página del play book de una mujer ‘joven’ de 85 años.
Cada mañana, levántate y da una bendición de GRACIAS en voz alta por tener una…
¿Por qué es tan difícil romper con un mal hábito incluso cuando realmente quieres hacerlo?
Aprende la mejor y más fácil manera de comenzar un nuevo hábito y por qué no se trata de fuerza de voluntad.
Lecciones de nuestras mascotas y cómo puede ayudarnos a deshacernos de nuestras segundas agendas.
Nuestras mascotas nos esperan todo el día para volver a casa y siempre están felices de vernos. Saben cómo dar incondicionalmente…
¿Qué es la mentalidad, por qué nos inclinamos negativamente y qué podemos hacer para tener una vida más feliz?
Aprende de dónde viene y cómo podemos ser más intencionales y direccionales en nuestra toma de decisiones para que se alinee con lo que queremos
Corazón abierto, columna vertebral fuerte… ¡sé valiente y vive el 2022 de manera diferente!
¿Sabes cómo se ve eso en el cuerpo y en la mente? Descúbrelo en esta práctica de 5 minutos
Receta para una larga vida feliz y saludable: ¡consejos de una verdadera persona de la zona azul!
¿Quieres longevidad? ¿Quieres una buena vida? ¿Quieres la receta? Aprende la verdadera lección vivida para el antienvejecimiento temprano en la vida.
Cómo levantarse correctamente tanto físicamente como mentalmente para un gran día
Sabes como se ve eso en el Cuerpo y en la Mente? En el Cuerpo…Hay dos formas correctas de levantarse de la cama por la
Yoga inspirador con pesas
Animate a hacer la clase de yoga con pesas y aprende el poderoso mensaje para aprovechar el tiempo de cuarentena.
Clase de yoga inspirador para la revista Telva
¡Muchísimas gracias a Telva por publicar mi clase de yoga inspirador en español!
Inspirational Yoga
Una clase rápida de 25 minutos donde aprenderás posturas nuevas, palabras nuevas (en inglés), y un mensaje poderoso. Disfruta la clase y espero verte la semana que entra para clases interactivas.
Yoga en la terraza de Club Financiero Genova, Madrid
Para empezar el día, no hay mejor sitio para hacer yoga! Con 360 grados de vista de Madrid, aire fresco y mente abierta, yoga en la terraza de Club Financiero, Genova, Madrid, es la manera de empezar el día!
Charla de felicidad
Qué alegría se siente cuando alguien dice algo que tiene un impacto de la vida de otra persona. Eso es lo que intenté hacer en mi charla de felicidad este mes en Madrid y, al parecer, tuve un poco de éxito.
Entrevista con Ibiza Radio Vitamina 3
Un gran placer trabajar en Ibiza y presentar mi charla de EmpowerMe en Ibiza Well Week este fin de semana pasada.
