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Inspirational Yoga

Una clase rápida de 25 minutos donde aprenderás posturas nuevas, palabras nuevas (en inglés), y un mensaje poderoso. Disfruta la clase y espero verte la semana que entra para clases interactivas.

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Charla de felicidad

Qué alegría se siente cuando alguien dice algo que tiene un impacto de la vida de otra persona. Eso es lo que intenté hacer en mi charla de felicidad este mes en Madrid y, al parecer, tuve un poco de éxito.

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MUJERES QUE HACEN LA DIFERENCIA

A continuación explico algunos ejercicios de Viva Yoga Sculpt (yoga con pesas), los podéis realizar en el estudio de House of Beauty o desde vuestra casa. Hay alternativas de ejercicios para todos los niveles.

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