Cómo levantarse correctamente tanto físicamente como mentalmente para un gran día

Sabes como se ve eso en el Cuerpo y en la Mente?

En el Cuerpo…
Hay dos formas correctas de levantarse de la cama por la mañana y muchas formas incorrectas.

En la Mente…
Comienza con una práctica de gratitud, pero no la típica.

Es una práctica de 5 minutos…entre tu y ti mismo.

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