- Sonreír a un extraño cuando sus ojos se encuentran con tu mirada.
- Renunciar a tu asiento en el metro o en el autobús para cedérselo a alguien que lo necesita más
- Dejar que pase alguien delante de ti en el supermercado porque ves que tiene unos pocos artículos en su cesta
- Invitar a un amigo al cine porque sí
- Escuchar primero y hablar después
- Dar un regalo o preparar una celebración sin un motivo
Para mí, el yoga no se trata solo de una tradición, ni de cantar, ni de tener que meditar para sentirse en paz. Para mí, el yoga es intuición, es tener un propósito en la vida y saber cómo quieres ser representado en el mundo. El yoga es despertar cada mañana con gratitud, porque si tienes una buena salud física y mental, entonces, ¡lo tienes todo!
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