La pelota de ‘fitness’, tu mejor aliada para unos abdominales y glúteos de hierro

He tenido el placer de trabajar con YoDona en esta nueva clase, Viva Cardio Sculpt para enseñarles ejercicios posibles con una pelota de pilates.  Está clase se puede hacer en el estudio conmigo o en casa solamente con una pequeña inversión, una pelota de pilates.  En el video a continuación puedes aprender 5 ejercicios nuevos para endurecer tu abdomen, fortalecer tus brazos y pierna, además de mejorar el equilibrio de tu vida.

Creo que también podría interesarte...

Inspirational Yoga

Una clase rápida de 25 minutos donde aprenderás posturas nuevas, palabras nuevas (en inglés), y un mensaje poderoso. Disfruta la clase y espero verte la semana que entra para clases interactivas.

descubre más »