He tenido el placer de trabajar con YoDona en esta nueva clase, Viva Cardio Sculpt para enseñarles ejercicios posibles con una pelota de pilates. Está clase se puede hacer en el estudio conmigo o en casa solamente con una pequeña inversión, una pelota de pilates. En el video a continuación puedes aprender 5 ejercicios nuevos para endurecer tu abdomen, fortalecer tus brazos y pierna, además de mejorar el equilibrio de tu vida.
¿Por qué es tan difícil romper con un mal hábito incluso cuando realmente quieres hacerlo?
Aprende la mejor y más fácil manera de comenzar un nuevo hábito y por qué no se trata de fuerza de voluntad.
