He tenido el placer de trabajar con YoDona en esta nueva clase, Viva Cardio Sculpt para enseñarles ejercicios posibles con una pelota de pilates. Está clase se puede hacer en el estudio conmigo o en casa solamente con una pequeña inversión, una pelota de pilates. En el video a continuación puedes aprender 5 ejercicios nuevos para endurecer tu abdomen, fortalecer tus brazos y pierna, además de mejorar el equilibrio de tu vida.
Corazón abierto, columna vertebral fuerte… ¡sé valiente y vive el 2022 de manera diferente!
¿Sabes cómo se ve eso en el cuerpo y en la mente? Descúbrelo en esta práctica de 5 minutos
