Clases de yoga presencial y virtual

Yoga inspirador

“Mi filosofía es de que cada clase tiene que ser una experiencia excepcional para mis clientes. Por lo tanto, mi misión es crear clases que sean desafiantes, inspiradoras, eficaces y divertidas.”

Clases de yoga presencial y virtual

Yoga inspirador

“Mi filosofía es de que cada clase tiene que ser una experiencia excepcional para mis clientes. Por lo tanto, mi misión es crear clases que sean desafiantes, inspiradoras, eficaces y divertidas”.

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Viva Yoga Sculpt

Un entrenamiento completo del cuerpo que combina yoga, ejercicios con pesas, fortalecimiento abdominal, pliométricos, cardio y estiramientos, que se extienden durante una clase de 60 minutos, con música animada.

  • Aumenta la masa muscular sin añadir volumen.
  • Fortalece los huesos y disminuye las posibilidades de lesiones y osteoporosis.
  • Genera resistencia y flexibilidad para la salud a largo plazo.

“Viva Yoga Sculpt es donde el entrenamiento encuentra la diversión. La mezcla del yoga con pesas es una combinación perfecta de fuerza, alineamiento y elegancia”

Lucia Francesch

Subdirectora de la revista TELVA

Viva Yoga Balance

Ideal para cualquier persona que quiera trabajar el equilibrio para mejorar la fuerza, aumentar la flexibilidad y conseguir concentración.

  • Ayuda con el equilibrio en tu vida cotidiana como sentarte, caminar y ponerte de pie correctamente.
  • Endurece el abdomen para evitar caídas y enseña cómo recoger cajas pesadas sin dañar la espalda.
  • Fortalece la espalda y el cuello para evitar dolores de lumbares y vértebras cervicales.

“Viva Yoga Balance es la combinación perfecta de ejercicios para aumentar el equilibrio, fortalecer los músculos y conseguir más flexibilidad en el cuerpo”

Dr. Bruce Albert
Fundador de Elite Ortopedia y Medicina del Deporte

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