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La fuerza de Stacy a la hora de mostrarnos como establecer la correcta conexión mente-cuerpo, se contagia a los pocos minutos de estar con ella, a través de ejemplos sencillos, relaja sólo escucharla, trasmite sus conocimientos con claridad y estilo, es esto lo que la distingue del resto de Coaches que he conocido. Con Stacy aprendimos estrategias clave para mantener nuestro “mindful” incluso fuera de una clase de Yoga, como hacer nuestras y habituales posturas correctas en el lugar de trabajo, como hacer una gloriosa pausa de 2 minutos y regresar renovadas.

"Hemos trabajado con Stacy en numerosas ocasiones y nunca nos deja de sorprender e inspirar. El contenido de sus clases es único y motivador, realmente en línea con los valores y la misión de Aveda de “combinar belleza, bienestar y respeto del medio ambiante”. Acabamos de celebrar un evento especial para nuestros clientes en Madrid y Stacy animó una clase de yoga y meditación, fue un gran éxito!"

“Viva Yoga Sculpt es donde el entrenamiento encuentra la diversión. La mezcla del yoga con pesas es una combinación perfecta de fuerza, alineamiento y elegancia, y todo en una sola clase. No me considero como una típica yogui, pero este método es diferente. Es una técnica más atlética y dinámica, una forma rápida de moverte con música divertida. Y se nota a medida que avanza la clase cómo mis músculos trabajan.  La clase es muy práctica, de manera que puedo aplicar sus beneficios en cada momento de mi día a día”

Nunca fui fan del yoga, hasta que probé Viva Yoga Sculpt. ¡Este yoga es para atletas, se centra en la respiración y la alineación, mientras se sigue un ritmo rápido y desafiante! Durante la clase con Stacy se trabaja para tener unos músculos fuertes y mejorar la densidad ósea, en una atmósfera atractiva y divertida.  La música es alegre y la clase está muy bien coreografiada.

Lo que Viva Yoga Sculpt hace por mí y por qué me encanta, es que me mantiene en forma, pero sin la sensación de que me quedo sin energía.   A diferencia de otros tipos de ejercicios, no tengo la sensación de que se trata de una agresión a mi cuerpo, a mis músculos o a mis pulmones, sino que, por el contrario todo es bueno para mí. Lo recomiendo a toda persona que quiera tonificar los músculos, ganar fuerza, flexibilidad y perder peso.  ¡Además, la energía y conectividad transmitida por Stacy durante las sesiones es genial!

Cuando practicas con Stacy recibes más de lo que esperas. No es simplemente Yoga, ni solo hacer ejercicio, es la combinación perfecta de ambos. Es un equilibrio continuo de la energía, a través de la clase, donde se desarrolla la fuerza, y cada músculo trabaja a su máximo nivel. Ese espíritu positivo que surge es el combustible para el resto de la semana. Siento que es bueno para mí, por dentro y por fuera.