La Felicidad Interior
La felicidad no se puede subcontratar.
No depende de otras personas, ni de las circunstancias y, definitivamente, no depende de las cosas. Para mí, la felicidad es MOVIMIENTO, MINDSET y PRÁCTICA.
La Felicidad Interior
La felicidad no se puede subcontratar.
No depende de otras personas, ni de las circunstancias y, definitivamente, no depende de las cosas. Para mí, la felicidad es MOVIMIENTO, MINDSET y PRÁCTICA.
Inspirado en el yoga y respaldado
por la neurociencia
Ahora, no veo la felicidad como un destino…
Es la forma en que vemos la vida (¿eres abierto y curioso?), tus experiencias del día a día (las que a veces pasas por alto porque parecen tan mundanas) y los pequeños movimientos físicos y la preparación mental que haces cada día.
Es un camino lento y constante más que una carrera hacia el final, un subproducto de nuestras acciones más que el resultado en sí, una sensación de calma y presencia más que una inyección de dopamina o serotonina.
Mi experiencia en el movimiento
He hecho ejercicio a lo largo de mi vida porque lo veo como una forma de terapia. Cuando mueves tu cuerpo, mueves tu mente.
Mi yoga es diferente – es inspiracional, moderno y eficaz porque para mí, cada clase tiene que ser una experiencia de felicidad. Estoy certificada en Core Power Yoga y soy Instructora de Group Fitness por NAFC. Imparto clases de Yoga con Pesas y Yoga con Equilibro y soy la creadora de Viva Yoga Sculpt y Viva Yoga Balance.
Al dar pequeños pasos todos los días de manera constante y repetitiva, empiezas a cambiar tu cuerpo y tu cerebro
Mi experiencia en mentalidad
Certificada por la Happiness Studies Academy, dirigida por Tal Ben Shahar, de la Universidad de Harvard, y con formación en Mindfulness and Compassion en Wisdom Labs, liderado por Rick Fernandez, Jefe de Educación Ejecutiva en Google.
Mi experiencia comercial (más de 17 años en una variedad de puestos de ventas y marketing de alto nivel trabajando con compañías de Fortune 500) combinada con mi educación (MBA de la Universidad Loyola Marymount, California), me han formado para entender la mentalidad y los desafíos del lugar de trabajo y para enseñar y transformar el espíritu y la cultura de la empresa.
Mi experiencia profesional
He tenido el gran placer de trabajar con las principales empresas y ejecutivos de España como Amazon, Amadeus, Omega, GSK, Aveda, Telva, Telefónica, YoDona, EsRadio, Ibiza Radio 3, canal 24 Horas, etc.
Todas las clases y los eventos y talleres se ofrecen de forma presencial o virtual, y aunque nacida en Los Ángeles, California, actualmente resido en Madrid, España, una ciudad fantástica con gente amable y una cultura muy rica.
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Consejos prácticos para la vida cotidiana que pueden cambiar tu vida.
Pero hay un requisito muy importante … debes practicar!
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