Eventos y Talleres

Presenciales y virtuales

Sé la mejor versión de ti mismo de la mañana a la noche

¿Quieres aprovechar al máximo de tu día tanto física como mentalmente? Aprende cómo levantarte correctamente para comenzar el día. A partir de ahí, trabajamos en la mentalidad, la postura y la nutrición.

En la oficina, minimizamos la distracción digital para una mejor concentración y empleamos prácticas de atención plena antes de responder a correos electrónicos inquietantes. Aprende a sentarte correctamente para minimizar el estrés en el escritorio.
 Finalmente, aprendemos cómo descomprimir y por qué es importante para conseguir una buena noche de sueño.

“La charla fue invaluable porque aprendemos lecciones practicas que se puede aplicar a través del día”

Ainhoa Griño  – Gerente, Omega

Cómo transformar el ADN de tu empresa para crear equipos saludables, felices y con propósito

¿Tu entorno de trabajo anima a los empleados a ser más creativos y encontrar un propósito en su trabajo? ¿Puedes crear una cultura más saludable para que tus empleados sufran menos estrés, menos cansancio y bajas por enfermedad? Aunque un aumento o un ascenso pueden proporcionar un incremento en la felicidad, a menudo equivale a una transacción a corto plazo.

En este taller profundizamos en conceptos como lo que la psicología positiva, el mindfulness, la escucha activa y la compasión nos pueden enseñar y cómo poner en práctica estos conceptos tanto en el ámbito laboral como en el hogar.

“Hemos encontrado nuevas formas de mantener la energía y motivación de las personas, tanto a nivel físico como mental, para mantener una organización sana, feliz y equilibrada”

Raquel Muñoz, Generalist, Talent & OD Head Spain, Portugal & Israel – GSK

Atraer millennials para atraer talento

Esta generación es diferente. Quieren trabajar para empresas en las que creen, causas que los motiven y lugares en los que puedan marcar la diferencia. Han visto a sus padres hacer trabajos que ellos tenían que hacer, aunque no querían hacer y no quieren caer en la misma trampa.

En este taller, revisamos la última evidencia científica sobre la felicidad de la Academia de Estudios de la Felicidad y revisamos conceptos como el tiempo del 10%, la proporción de 5 a 1, la gratitud y el poder de la pausa.

Yoga y mindfulness en la empresa

La actividad física aumenta los niveles de felicidad, ayuda a crear vínculos emocionales y mejora las relaciones entre los trabajadores y al mismo tiempo, mejora la salud en toda la empresa.

En cada clase nos centraremos en un tema o una intención que servirá de hilo conductor para tejer las diversas partes de la clase de yoga y cuyo objetivo será reforzar la cultura de empresa. Cerraremos con una meditación para reforzar el mensaje. Las clases se ofrecen en vivo y en línea y pueden ser un evento único o clases regulares.

“Hemos organizado nuestras primeras clases recurrentes de Yoga para nuestros empleados, en total han sido 10 sesiones y no han podido quedar más encantados del resultado”

Ines Candel – Brand Specialist and Member of the Connect Committee/ Amazon

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